Salade de pois chiches au thon et légumes frais
Salade riche en protéines à base de pois chiches, de thon et de légumes frais, avec une vinaigrette légère au citron.
Nutrista AI
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Rince les pois chiches et égoutte-les.
Égoutte le thon de son huile ou de son eau.
Coupe le concombre, les tomates et le poivron en dés.
Dans un saladier, mélange le pois chiche, le thon et les légumes coupés en dés.
Prépare la vinaigrette : mélange l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
Arrose la salade avec la vinaigrette et sers immédiatement.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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