Salade de Pâtes au Thon
Une salade de pâtes légère et savoureuse avec du thon et des légumes frais.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais cuire les pâtes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis égoutte-les et rince-les à l'eau froide.
Égoutte le thon en conserve.
Coupe en dés la tomate, le concombre et l'oignon rouge.
Dans un grand saladier, mélange la pâte, le thon et les légumes coupés en dés.
Prépare la vinaigrette : mélange l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
Verse la vinaigrette sur la salade et mélange bien.
Laisse reposer au réfrigérateur pendant au moins 15 minutes avant de servir.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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