Salade de lentilles aux épinards et tomates
Un plat unique riche en protéines végétales et en fibres qui favorise la fonction cardiaque.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Utilise des lentilles en conserve, rince-les abondamment à l'eau.
Coupe les tomates cerises en deux et tranche le concombre.
Dans un grand saladier, mélange les lentilles, les jeunes pousses d'épinards frais et les légumes.
Prépare une vinaigrette avec du jus de citron, un peu d'huile d'olive et une pincée de poivre noir.
Mélange la salade avec la vinaigrette.
Sers immédiatement ou réfrigère.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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