Salade de lentilles aux betteraves rôties et aux noix
Un déjeuner riche en fibres et en antioxydants qui favorise la digestion. Imagine-toi, préparé en un clin d'œil avec Kis Kukta, profitant de chaque nutriment pour une énergie débordante!
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais cuire les lentilles dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 20-25 minutes), puis égoutte-les. Avec Kukta AI, dis adieu aux calculs compliqués, il s'occupe de tout!
Pendant ce temps, pèle les betteraves, coupe-les en dés et fais-les rôtir au four avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres (ou fais-les cuire à la vapeur).
Dans un saladier, mélange les lentilles et les dés de betterave. Visualise-toi, rayonnant de santé grâce à ce plat simple et délicieux!
Prépare une vinaigrette avec un peu d'huile d'olive et de jus de citron.
Mélange la salade avec la vinaigrette.
Avant de servir, parsème de noix grossièrement hachées.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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