Un mélange de légumes cuits à la vapeur avec un œuf, la conclusion parfaite à ta journée!




Fais cuire les œufs pour qu'ils soient durs, puis écale-les.
Nettoie et coupe le chou-fleur et les carottes.
Fais cuire les légumes à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Sers les légumes avec les œufs coupés en deux.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Un déjeuner bon pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, doux pour le système digestif et contribuant à la réduction du cholestérol. Imagine ta santé s'améliorer avec chaque bouchée, grâce à Kis Kukta et Kukta AI !

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.

Un petit-déjeuner riche en protéine, facile à préparer à l'avance et plein de légumes frais. Imagine ta journée qui commence avec ça!

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.

Filet de saumon rôti avec une salade de lentilles et de fenouil de style méditerranéen.