Salade de fruits fraîche et riche en vitamines, parfaite comme collation sucrée.





Lave la pomme, l'orange, la banane et le raisin.
Coupe la pomme et la banane en dés, lève les suprêmes de l'orange, coupe les grains de raisin en deux (s'ils sont gros).
Mélange les fruits dans un saladier.
Arrose légèrement de jus de citron pour empêcher la banane et la pomme de brunir.
Consomme immédiatement.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Un dessert ou une collation crémeux, riche en graisses bonnes pour le cœur, qui t'aidera à vaincre tes envies de sucre.

Une collation croquante et satisfaisante qui équilibre fibres et graisses saines.

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.

Un petit-déjeuner doux et riche en fibres, qui peut être préparé la veille. Les noix sont une source de sélénium et d'oméga-3, et la pectine de la pomme favorise la digestion.

Une collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.