Rouleaux de poulet au jambon

Snack de fin.

Créé par
NutristaNutrista AI
Rouleaux de poulet au jambon
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
jambon de poulet
jambon de poulet
60 g
Concombre serpent
Concombre serpent
100 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
Préparation
1

Servir le jambon et le concombre.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories74
Lipides totaux1.3g
Lipides saturés0.0g
Lipides monoinsaturés0.0g
Lipides polyinsaturés0.0g
Sodium2.5mg
Glucides totaux4.1g
Fibres alimentaires0.5g
Fibres solubles0.2g
Fibres insolubles0.3g
Sucres totaux2.1g
Glucides nets3.1g
Protéines12.1g
Vitamines
Vitamine E0.0mg
Folates7.0mcg
Minéraux
Calcium16.0mg
Fer0.3mg
Magnésium13.0mg
Phosphore24.0mg
Zinc0.2mg
Sélénium0.3mcg
Iode1.0mcg
Potassium147.0mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-60.0g
Indice glycémique15.0
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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