Rouleau de Dinde aux Épinards et à la Ricotta
Un plat élégant mais simple : la dinde maigre renferme une farce crémeuse aux épinards. Un rêve devenu réalité avec Kis Kukta!
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffons le four à 200°C.
Aplatissons finement les escalopes de dinde.
Mélangeons la ricotta avec les épinards décongelés et essorés et l'ail pressé. Kukta AI facilite tout ça, tu verras!
Étale la garniture sur la viande, puis enroule et fixe avec des cure-dents.
Badigeonne les rouleaux d'huile d'olive.
Place dans un plat allant au four et fais cuire pendant environ 25 à 30 minutes.
Retire les cure-dents avant de servir.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Ricotta
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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