Répétition de la Soupe Crème de Carottes

Un dîner réconfortant.

Créé par
NutristaNutrista AI
Répétition de la Soupe Crème de Carottes
40 min
2 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Carotte
Carotte
800 g
Huile d'olive
Huile d'olive
2 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
40 min
Portions
2
Préparation
1

Saupoudre généreusement de graines de chanvre.

2

L'apport calorique augmenté aide à prévenir la perte musculaire.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories295
Lipides totaux15.7g
Lipides saturés2.2g
Lipides monoinsaturés10.9g
Lipides polyinsaturés2.2g
Sodium276.3mg
Glucides totaux38.4g
Fibres alimentaires11.2g
Fibres solubles4.4g
Fibres insolubles6.8g
Sucres totaux18.8g
Glucides nets27.2g
Protéines3.6g
Vitamines
Vitamine E4.8mg
Folates76.0mcg
Minéraux
Calcium132.1mg
Fer1.3mg
Magnésium48.0mg
Phosphore140.0mg
Zinc1.0mg
Sélénium0.4mcg
Iode4.0mcg
Potassium1280.1mg
Autres
Oméga-30.2g
Oméga-61.9g
Indice glycémique140.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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