Ragoût de poulet aux légumes
Un dîner léger et cuit, qui ne pèse pas sur l'estomac avant de se coucher.
Nutrista AI
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Coupe le blanc de poulet et les légumes (courge, carotte) en dés.
Dans une casserole, chauffe un peu d'eau ou de bouillon et fais-y revenir l'oignon haché.
Ajoute le poulet et fais-le revenir jusqu'à ce qu'il blanchisse.
Ajoute les légumes, assaisonne avec des herbes fraiches.
Fais cuire à l'étouffée à couvert pendant 20 minutes, jusqu'à ce que tout soit tendre.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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