Ragoût de dinde hachée avec des pâtes de courgettes
Un dîner faible en glucides qui est copieux mais doux pour votre système digestif.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Hache finement l'oignon et l'ail.
Fais revenir l'oignon dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajoute la dinde hachée.
Fais cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit dorée, puis ajoute la purée de tomates et les épices.
Fais cuire le ragoût à feu doux pendant 10 à 15 minutes.
Pendant ce temps, prépare des 'pâtes' à partir des courgettes à l'aide d'un épluche-légumes.
Fais cuire les courgettes à la vapeur avec le ragoût pendant seulement 1 à 2 minutes avant de servir.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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