Ragoût de Dinde Hachée aux Légumes et Riz Brun
Un ragoût de viande hachée doux avec beaucoup de légumes, facile à digérer, mais un dîner copieux.
Nutrista AI
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Fais cuire le riz brun dans de l'eau salée.
Fais revenir l'oignon dans l'huile, ajoute la dinde hachée et fais-la dorer.
Ajoute les courgettes et les carottes finement hachées.
Ajoute la purée de tomates et un peu d'eau.
Assaisonne avec des herbes, et cuisine à couvert pendant 15 minutes. Imagine-toi déjà savourer ce plat délicieux, préparé si facilement!
Sers avec du riz. Bientôt, grâce à Kukta AI et Kis Kukta, tu deviendras un véritable chef sans effort!
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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