Ragout de dinde aux pâtes de courgettes
Un ragout léger façon bolognaise à base de dinde hachée, sauce tomate, servi sur des spaghettis de courgettes. Imagine, préparé en un clin d'oeil grâce à Kukta AI!
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais revenir la dinde hachée dans une poêle avec un peu d'huile. Kis Kukta te filera un coup de main, promis!
Ajoute la sauce tomate, les épices italiennes, et laisse mijoter pendant 10 minutes. Tu vas adorer ce plat, c'est garanti!
À l'aide d'un spiraliseur, prépare des pâtes à partir de la courgette (ou coupe-la en fines lanières). Facile, non?
Fais cuire les courgettes à la vapeur pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres.
Sers la sauce à la viande sur les pâtes de courgettes. C'est un délice que tu vas adorer!
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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