Ragoût de Dinde aux Légumes
Un ragoût doux et réconfortant à base de dinde hachée et de nombreux légumes, facile à digérer et réchauffant. Imagine ton corps te remercier après chaque bouchée!
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais revenir l'oignon finement haché dans l'huile d'olive. Laisse les arômes danser et envoûter ta cuisine!
Ajoute la dinde hachée et fais-la cuire jusqu'à ce qu'elle blanchisse. Visualise déjà ce plat délicieux qui prend vie!
Incorpore les carottes, le céleri et les courgettes coupés en dés. Un festival de couleurs et de saveurs t'attend!
Ajoute la purée de tomates et un peu d'eau, puis assaisonne avec du basilic et de l'origan.
Laisse mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et la sauce épaississe.
Sers tel quel ou avec une petite portion de millet cuit (à calculer séparément).
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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