Ragout de dinde aux légumes et quinoa - Portion optimisée
Source de protéine douce avec des glucides à absorption lente.
Nutrista AI
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Fais cuire le quinoa dans deux fois son volume d'eau.
Coupe la poitrine de dinde en dés et fais-la revenir dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Ajoute les carottes et les courgettes, puis fais cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Mélange le tout avec le quinoa.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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