Ragoût de dinde au riz brun
Un ragoût copieux mais maigre, préparé avec de la viande et des légumes.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Hache finement l'oignon et fais-le revenir dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
Ajoute la dinde coupée en dés et fais-la revenir jusqu'à ce qu'elle blanchisse.
Saupoudre de paprika, de sel et de poivre, puis recouvre d'un peu d'eau.
Ajoute les carottes et les petits pois, puis fais cuire à couvert jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Pendant ce temps, fais cuire le riz brun dans de l'eau salée.
Sers le ragoût avec le riz et conserve le reste.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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