Purée de lentilles corail avec saucisse de dinde

Purée de lentilles réchauffée.

Créé par
NutristaNutrista AI
Purée de lentilles corail avec saucisse de dinde
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
lentilles corail
lentilles corail
50 g
Saucisse de dinde (teneur élevée en viande)
Saucisse de dinde (teneur élevée en viande)
2 pièce
Huile d'olive
Huile d'olive
1 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
Préparation
1

Réchauffons la portion de vendredi.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories506
Lipides totaux27.8g
Lipides saturés5.4g
Lipides monoinsaturés16.4g
Lipides polyinsaturés5.6g
Cholestérol70.0mg
Sodium853.3mg
Glucides totaux33.0g
Fibres alimentaires15.3g
Fibres solubles4.0g
Fibres insolubles11.3g
Sucres totaux1.5g
Glucides nets17.8g
Protéines32.6g
Vitamines
Vitamine D0.2mcg
Vitamine E2.9mg
Vitamine B120.7mcg
Folates246.0mcg
Minéraux
Calcium39.1mg
Fer5.0mg
Magnésium45.5mg
Phosphore350.0mg
Zinc3.6mg
Sélénium19.5mcg
Iode11.5mcg
Potassium797.6mg
Autres
Oméga-30.4g
Oméga-65.2g
Indice glycémique12.5
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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