Purée de Lentilles Corail au Curcuma et Poulet
Une recette de purée facile à digérer, préparée avec du curcuma anti-inflammatoire. Les lentilles corail sont plus digestes que les autres légumineuses.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Coupe le poulet en dés, sale-le et fais-le revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, puis mets-le de côté.
Dans une casserole, fais chauffer l'huile, ajoute l'oignon et l'ail hachés finement, et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajoute les lentilles corail lavées, le curcuma et verse le bouillon de légumes.
Cuis-le pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les lentilles se désagrègent et épaississent le plat (pas besoin de farine).
Ajoute le jus de citron pour l'assaisonnement.
Sers le plat avec des dés de poulet grillé amoncelés sur le dessus.
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Les autres ont aussi vu ça 👀
Cabillaud au Citron et aux Herbes, avec Légumes Sautés
par Kukta AIUn déjeuner bon pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, doux pour le système digestif et contribuant à la réduction du cholestérol. Imagine ta santé s'améliorer avec chaque bouchée, grâce à Kis Kukta et Kukta AI !
Saumon Rôti aux Lentilles et Fenouil
par Ágnes KosztaFilet de saumon rôti avec une salade de lentilles et de fenouil de style méditerranéen.
Biscuits au Son avec Fromage et Concombre
par Kukta AIBiscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.
Saumon cuit à la vapeur avec quinoa et brocoli
par Kukta AIUn déjeuner riche en acides gras oméga-3, qui soutient la fonction hépatique et les articulations.
Colin Grillé aux Haricots Verts Vapeur
par Kukta AIUn plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.
Croquettes de thon avec oignons marinés et purée de patates douces
par Ágnes KosztaCroquettes de poisson avec patates douces crémeuses et oignons piquants.