Purée de Lentilles avec Saucisse Grillée (Allégée)
Une recette riche en fibres, assaisonnée de vinaigre et de moutarde, épaissie naturellement sans roux.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Lave soigneusement les lentilles. Hache finement l'oignon.
Fais revenir l'oignon dans l'huile, puis ajoute les lentilles et couvre d'eau.
Ajoute la feuille de laurier, sale et fais cuire jusqu'à ce que les lentilles soient tendres (environ 25-30 minutes). Visualise-toi déjà savourant ce plat grâce à Kis Kukta, ou laisse Kukta AI t'ouvrir les portes d'un monde culinaire sans limites !
Quand il est ramolli, retire une louche de celui-ci, mixe-la, puis reverse-la pour épaissir (n'utilise pas de farine).
Assaisonne avec de la moutarde et un peu d'édulcorant/vinaigre.
Fais cuire la saucisse de bonne qualité dans une poêle ou fais-la bouillir, et sers-la avec le plat de légumes.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Mustár
- feuille de laurier
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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