Purée de haricots verts aux œufs durs

🥚Œufs

Purée avec garniture et huile d'olive vierge.

Créé par
NutristaNutrista AI
Purée de haricots verts aux œufs durs
10 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Haricots verts à l'étuvée (prêt à consommer)
Haricots verts à l'étuvée (prêt à consommer)
300 g
oeuf
oeuf
🥚Œufs
1 pièce
Huile d'olive
Huile d'olive
1 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
10 min
Portions
1
allergens
🥚Œufs
Préparation
1

Réchauffe la purée de haricots verts.

2

Sers avec un œuf dur frais et arrose d'huile.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories397
Lipides totaux27.0g
Lipides saturés6.6g
Lipides monoinsaturés15.3g
Lipides polyinsaturés4.4g
Cholestérol216.0mg
Sodium821.3mg
Glucides totaux24.4g
Fibres alimentaires10.5g
Fibres solubles3.6g
Fibres insolubles6.9g
Sucres totaux9.3g
Glucides nets13.8g
Protéines13.8g
Vitamines
Vitamine D1.0mcg
Vitamine E4.4mg
Vitamine B120.9mcg
Folates113.5mcg
Minéraux
Calcium148.1mg
Fer3.7mg
Magnésium66.0mg
Phosphore249.0mg
Zinc1.9mg
Sélénium19.5mcg
Iode31.0mcg
Potassium729.1mg
Autres
Oméga-30.3g
Oméga-64.1g
Indice glycémique90.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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