Protéine de riz en shake avec de l'eau

Protéine végétale à absorption rapide après l'entraînement pour la régénération musculaire.

Créé par
NutristaNutrista AI
Protéine de riz en shake avec de l'eau
0 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Protéine de riz en poudre
Protéine de riz en poudre
30 g
Eau
Eau
300 ml

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
0 min
Portions
1
Préparation
1

Mélange la protéine de riz en poudre avec de l'eau dans un shaker.

2

Secoue bien jusqu'à consistance lisse.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories114
Lipides totaux1.5g
Lipides saturés0.4g
Lipides monoinsaturés0.4g
Lipides polyinsaturés0.6g
Sodium60.0mg
Glucides totaux1.2g
Fibres alimentaires0.9g
Fibres solubles0.1g
Fibres insolubles0.8g
Sucres totaux0.1g
Glucides nets0.3g
Protéines24.0g
Vitamines
Vitamine E0.1mg
Folates3.0mcg
Minéraux
Calcium6.0mg
Fer0.9mg
Magnésium15.0mg
Phosphore90.0mg
Zinc0.6mg
Sélénium1.5mcg
Iode0.3mcg
Potassium30.0mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-60.4g
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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