Poulet tikka masala avec riz basmati
Plat de poulet épicé d'inspiration indienne dans une sauce crémeuse à la tomate.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais mariner le poulet coupé en dés dans du yaourt et des épices (garam masala) pendant 20 minutes.
Fais revenir le poulet dans une poêle.
Dans une autre casserole, fais revenir l'oignon, l'ail et le gingembre.
Ajoute la tomate et les épices, et fais cuire pendant dix minutes.
Mélange avec le blanc de poulet et verse un peu de crème, puis sers avec du riz.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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