Poulet grillé aux herbes et quinoa
Un déjeuner léger et riche en protéines, qui soutient la santé cardiaque et assure une satiété durable.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Rince soigneusement le quinoa, puis fais-le cuire dans deux fois son volume d'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre, pendant 15 minutes.
Coupe les filets de poulet en tranches et frotte-les avec les herbes, le sel et le poivre.
Fais chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et fais cuire le poulet pendant 5 à 6 minutes de chaque côté.
Mélange les épinards et les tomates cerises avec le quinoa chaud préparé.
Sers le poulet sur un lit de quinoa aux légumes.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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