Pouding de Chia au Curcuma et Gingembre

Portion préparée à l'avance.

Créé par
NutristaNutrista AI
Pouding de Chia au Curcuma et Gingembre
0 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pudding de chia préparé
Pudding de chia préparé
1 pièce

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
0 min
Portions
1
Préparation
1

Sors du réfrigérateur et consomme-le décoré d'amandes.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories243
Lipides totaux15.3g
Lipides saturés1.6g
Lipides monoinsaturés1.1g
Lipides polyinsaturés11.8g
Sodium8.0mg
Glucides totaux21.1g
Fibres alimentaires17.2g
Fibres solubles3.9g
Fibres insolubles13.3g
Glucides nets3.9g
Protéines8.3g
Vitamines
Vitamine E0.3mg
Folates24.5mcg
Minéraux
Calcium315.5mg
Fer3.9mg
Magnésium167.5mg
Phosphore430.0mg
Zinc2.3mg
Sélénium27.6mcg
Potassium203.5mg
Autres
Oméga-38.9g
Oméga-62.9g
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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