Pouding de chia au chocolat protéiné (Bis)

🌰Noix

La douceur du dimanche.

Créé par
NutristaNutrista AI
Pouding de chia au chocolat protéiné (Bis)
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Chiamag
Chiamag
30 g
Noix
Noix
🌰Noix
20 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
Préparation
1

Prépare-le selon la recette de jeudi avec des noix.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories277
Lipides totaux22.3g
Lipides saturés2.2g
Lipides monoinsaturés2.5g
Lipides polyinsaturés16.6g
Sodium5.2mg
Glucides totaux15.4g
Fibres alimentaires11.7g
Fibres solubles2.4g
Fibres insolubles9.3g
Sucres totaux0.8g
Glucides nets3.7g
Protéines8.0g
Vitamines
Vitamine E0.3mg
Folates34.3mcg
Minéraux
Calcium208.9mg
Fer2.9mg
Magnésium132.1mg
Phosphore327.2mg
Zinc2.0mg
Sélénium17.5mcg
Iode3.6mcg
Potassium210.3mg
Autres
Oméga-37.2g
Oméga-69.4g
Indice glycémique3.3
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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