Porridge d'avoine Boosté aux Graines de Lin et aux Noix
Un début de journée à faible indice glycémique avec des graisses extra saines pour soutenir la thyroïde.
Nutrista AI
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Mets les flocons d'avoine et les graines de lin dans une petite casserole avec l'eau.
Cuis à feu moyen jusqu'à épaississement.
Mélange la cannelle et la pomme hachée.
Au moment de servir, saupoudre de 30g de noix concassées et arrose d'un peu d'huile d'olive extra vierge (facultatif, mais recommandé).
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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