Porridge d'Avoine aux Graines de Lin, Noix et Myrtilles
Un petit-déjeuner riche en fibres et respectueux de tes hormones, qui te rassasiera jusqu'au déjeuner. Les noix et les graines de lin fournissent les acides gras oméga-3 nécessaires.
Nutrista AI
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Mets les flocons d'avoine dans un bol et verse de l'eau chaude ou du lait végétal dessus.
Laisse reposer pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
Ajoute les graines de lin moulues (cela aide ton équilibre hormonal).
Saupoudre le dessus de noix grossièrement hachées et d'airelles fraîches ou surgelées.
Assaisonne avec de la cannelle pour soutenir ton métabolisme.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Zabpehely
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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