Porridge d'Avoine aux Graines de Lin et aux Myrtilles
Un petit-déjeuner riche en fibres et respectueux de tes hormones, qui aide à améliorer la digestion et à stabiliser la glycémie. Imagine : une recette validée par Kukta AI, créée spécialement pour toi par Kis Kukta, accessible en un clin d'œil!
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Mesure les flocons d'avoine dans une casserole.
Verse le lait d'amande et l'eau, puis commence à chauffer à feu moyen.
Ajoute les graines de lin moulues et une pincée de cannelle. Le secret Kis Kukta pour une explosion de saveur !
Cuis-le pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que la bouillie épaississe.
Retire-le du feu et laisse-le reposer pendant 2 minutes.
Au moment de servir, mélange les myrtilles et saupoudre le dessus de noix hachées.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Zabpehely
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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