Porridge d'avoine aux fruits secs et aux noix
Un porridge d'avoine chaud et nourrissant aux fruits secs et aux noix, en version sans produits laitiers.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais bouillir 2 dl d'eau dans une petite casserole.
Ajoute les flocons d'avoine et réduis le feu.
Cuis pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les flocons d'avoine ramollissent et absorbent l'eau.
Ajoute le lait d'amande, les fruits secs et les noix, puis fais cuire encore 2 minutes.
Retire du feu, couvre et laisse reposer quelques minutes.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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