Porridge Citron-Yaourt
Un petit déjeuner rafraîchissant avec des glucides complexes et des protéines, qui assure une satiété durable.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Mets les flocons d'avoine et l'eau dans une petite casserole.
Cuis à feu moyen jusqu'à épaississement (environ 5 minutes).
Retire du feu et laisse refroidir un peu.
Incorpore le yaourt grec et le zeste de citron.
Avant de servir, saupoudre de graines de chia.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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