Porridge aux fruits rouges et graines de chia
Un petit-déjeuner nourrissant et riche en fibres, qui fournit une énergie durable pour toute la matinée. Imagine-toi plein d'énergie grâce à Kis Kukta!
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Dans une casserole moyenne, fais chauffer le lait végétal.
Ajoute les flocons d'avoine et les graines de chia.
Cuis à feu moyen pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à épaississement, en remuant fréquemment. Bientôt tu seras un vrai chef grâce à Kukta AI!
Retire du feu et laisse reposer 2 minutes.
Répartis dans quatre bols et garnis de baies et d'amandes.
Tu peux ajouter un peu d'édulcorant au goût.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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