Porridge à la cannelle et aux fruits rouges
Un petit déjeuner chaud et riche en fibres qui ménage les reins et aide à stabiliser la glycémie.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Mesure les flocons d'avoine et mets-les dans une petite casserole.
Ajoute l'eau ou le lait végétal et commence à cuire à feu moyen.
Ajoute la cannelle moulue et une pincée de sel.
En remuant constamment, fais cuire jusqu'à épaississement pendant environ 5 à 7 minutes.
Retire du feu et incorpore les noix concassées pour les graisses saines nécessaires.
Au moment de servir, saupoudre de fruits rouges frais ou surgelés.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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