Pommes de Terre Épicées en Robe des Champs au Thon
Pommes de terre riches en potassium, avec une garniture de thon saine.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Lave les pommes de terre et fais-les cuire en robe des champs jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 30 à 40 minutes au four).
Coupe-les en deux.
Égoutte l'eau de la conserve de thon.
Mélangeons le thon avec un peu de moutarde, du jus de citron et l'oignon nouveau finement haché.
Arrosez l'intérieur des pommes de terre avec un peu d'huile d'olive, puis déposez le thon par-dessus.
Sale et poivre à ton goût.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Mustár
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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