Pomme et Beurre d'Amandes

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Snack classique.

Créé par
NutristaNutrista AI
Pomme et Beurre d'Amandes
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
1 pièce
Beurre d'amande
Beurre d'amande
🌰Noix
20 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Coupe la pomme en tranches et trempe-les dans le beurre.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories149
Lipides totaux11.3g
Lipides saturés0.8g
Lipides monoinsaturés6.9g
Lipides polyinsaturés2.5g
Sodium2.5mg
Glucides totaux11.1g
Fibres alimentaires3.3g
Fibres solubles0.8g
Fibres insolubles2.5g
Sucres totaux6.1g
Glucides nets7.8g
Protéines4.4g
Vitamines
Vitamine E5.2mg
Folates10.3mcg
Minéraux
Calcium56.8mg
Fer0.8mg
Magnésium56.3mg
Phosphore102.3mg
Zinc0.6mg
Sélénium0.8mcg
Iode0.9mcg
Potassium200.1mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-62.4g
Indice glycémique26.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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