Poivrons farcis à la dinde et au riz brun
Une version diététique d'un plat traditionnel, cuit dans une sauce tomate.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Mélange la dinde hachée avec le riz brun cuit, l'œuf, le sel et le poivre.
Lave les poivrons et retire le pédoncule.
Farce les poivrons avec le mélange de viande. Avec le reste de la viande, forme des boulettes.
Dans une casserole, porte à ébullition le jus de tomate, assaisonne avec du céleri et un édulcorant/sucre selon ton goût.
Place les poivrons et les boulettes dans la sauce et fais cuire à feu doux pendant environ 40 minutes.
Au moment de servir, arrose d'un peu d'huile d'olive dans l'assiette pour un apport de graisses saines.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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