Poitrine de poulet grillée sur lit de légumes vapeur
Source de protéine faible en graisse avec des légumes vapeur faciles à digérer, un déjeuner idéal pour ménager le foie.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Sale et poivre la poitrine de poulet, puis frotte-la avec un peu d'huile d'olive.
Dans une poêle ou sur un gril, fais cuire le poulet 5 à 6 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.
Pendant ce temps, coupe les carottes et les courgettes en rondelles.
Fais cuire les légumes à la vapeur ou dans un peu d'eau pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Sers le poulet avec les légumes, arrosé de jus de citron.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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