Poitrine de Poulet Grillée au Quinoa et Haricots Verts Vapeur
Un déjeuner léger mais nourrissant, doux pour le système digestif. Le quinoa est une source de protéine complète.
Nutrista AI
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Rince soigneusement le quinoa, puis fais-le cuire dans deux fois son volume d'eau.
Assaisonne les poitrines de poulet avec du sel et du poivre, et fais-les cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
Fais cuire les haricots verts à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Au moment de servir, arrose les légumes d'un peu d'huile d'olive extra vierge pour les vitamines liposolubles.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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