Poitrine de Poulet au Riz Brun et Légumes Vapeur
Un déjeuner classique et facile à digérer, parfait à préparer en grande quantité pour la semaine (Meal Prep).
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais cuire le riz brun dans de l'eau salée selon les instructions sur l'emballage.
Coupe la poitrine de poulet en dés, sale et poivre à ton goût.
Dans une grande poêle, chauffe l'huile et fais revenir le poulet jusqu'à ce qu'il blanchisse.
Ajoute le mélange de légumes surgelés et fais cuire à la vapeur à couvert pendant 10 minutes.
Mélange le riz avec les légumes et la viande, puis divise en 4 portions.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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