Poitrine de Poulet au Fromage et à la Crème Fraîche
Filet de poitrine de poulet juteux avec une sauce crémeuse au fromage, un dîner léger et savoureux.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Coupe les poitrines de poulet en tranches, sale et poivre.
Dans une poêle, chauffe de l'huile et fais dorer les poitrines de poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retire-les et mets-les de côté.
Dans la même poêle, fais revenir l'oignon et l'ail hachés.
Ajoute la crème fraîche, le fromage râpé, la moutarde, le sel et le poivre. Fais chauffer à feu doux, mais ne porte pas à ébullition.
Remets les blancs de poulet dans la sauce et cuis encore 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit et que la sauce épaississe.
Sers saupoudré de persil frais, avec du riz ou des pâtes en accompagnement.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
- Crème fraîche 20%
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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