Poitrine de dinde aux herbes et patates douces (Répétition)

Déjeuner batch cooking.

Créé par
NutristaNutrista AI
Poitrine de dinde aux herbes et patates douces (Répétition)
35 min
1 portion(s)
Moyen

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Ingrédients
Filet de poitrine de dinde
Filet de poitrine de dinde
180 g
patate douce
patate douce
150 g
Haricots verts
Haricots verts
150 g
Huile d'olive
Huile d'olive
2 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
35 min
Portions
1
Préparation
1

Réchauffe la portion préparée précédemment, ajoute de l'huile d'olive fraîche.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories624
Lipides totaux32.0g
Lipides saturés4.8g
Lipides monoinsaturés22.0g
Lipides polyinsaturés3.9g
Cholestérol95.4mg
Sodium182.1mg
Glucides totaux40.6g
Fibres alimentaires8.6g
Fibres solubles3.0g
Fibres insolubles5.5g
Sucres totaux11.2g
Glucides nets32.1g
Protéines47.6g
Vitamines
Vitamine D0.2mcg
Vitamine E5.5mg
Vitamine B120.7mcg
Folates78.6mcg
Minéraux
Calcium111.6mg
Fer3.9mg
Magnésium125.4mg
Phosphore505.5mg
Zinc3.3mg
Sélénium49.0mcg
Iode5.3mcg
Potassium1421.7mg
Autres
Oméga-30.3g
Oméga-63.4g
Indice glycémique103.5
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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