Poêlée de Dinde aux Légumes, Plat Unique
Un dîner léger mais nourrissant à base de dinde hachée et de nombreux légumes, préparé à la poêle.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Dans une grande poêle, chauffe l'huile et fais revenir la dinde hachée jusqu'à ce qu'elle blanchisse.
Ajoute les courgettes et les poivrons coupés en dés, ainsi que l'ail pressé.
Fais cuire à l'étouffée pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Assaisonne avec de l'origan, du sel et du poivre.
À la fin, incorpore les épinards jusqu'à ce qu'ils tombent.
Répartis en 4 portions pour la semaine.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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