Omelette aux Épinards et Champignons - Boostée
Un petit-déjeuner riche en nutriments avec des légumes à absorption lente et des graisses saines pour soutenir la thyroïde.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Émince les champignons et fais-les revenir dans 1 cuillère à café d'huile d'olive.
Ajoute les épinards frais et fais-les cuire ensemble.
Bats les œufs avec un peu de sel et de poivre, puis verse-les sur les légumes.
Fais cuire la galette jusqu'à ce qu'elle soit prête.
Avant de servir, saupoudre de noix hachées.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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