Oeufs durs aux légumes

🥚Œufs
🍅Solanacées

Protéine du soir.

Créé par
NutristaNutrista AI
Oeufs durs aux légumes
8 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
oeuf
oeuf
🥚Œufs
1 pièce
Paprika
Paprika
🍅Solanacées
50 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
8 min
Portions
1
allergens
🥚Œufs
🍅Solanacées
Préparation
1

Fais cuire jusqu'à ce qu'il soit dur.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories213
Lipides totaux11.2g
Lipides saturés3.2g
Lipides monoinsaturés3.8g
Lipides polyinsaturés3.5g
Cholestérol186.0mg
Sodium105.0mg
Glucides totaux27.9g
Fibres alimentaires17.4g
Fibres solubles1.8g
Fibres insolubles15.7g
Sucres totaux5.6g
Glucides nets10.4g
Protéines13.3g
Vitamines
Vitamine D1.0mcg
Vitamine E7.2mg
Vitamine B120.6mcg
Folates78.5mcg
Minéraux
Calcium142.5mg
Fer11.8mg
Magnésium103.0mg
Phosphore237.5mg
Zinc2.5mg
Sélénium18.8mcg
Iode25.0mcg
Potassium1409.0mg
Autres
Oméga-30.2g
Oméga-63.4g
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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