Oeufs brouillés aux herbes et aux épinards (Modifié)
Un début de journée riche en protéines avec des glucides contrôlés et des épinards pour le magnésium.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Mets les épinards dans une poêle et fais-les revenir dans l'huile d'olive.
Bats l'œuf entier et le blanc d'œuf liquide, puis verse-les sur les épinards.
Fais cuire à feu doux, puis sers avec une tranche de pain complet grillé.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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