Oeufs brouillés aux herbes et aux épinards (Modifié)
Un début de journée riche en protéines avec des glucides contrôlés et des épinards pour le magnésium.
Nutrista AI
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Mets les épinards dans une poêle et fais-les revenir dans l'huile d'olive.
Bats l'œuf entier et le blanc d'œuf liquide, puis verse-les sur les épinards.
Fais cuire à feu doux, puis sers avec une tranche de pain complet grillé.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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