Oeufs brouillés aux épinards et à la dinde
Un petit-déjeuner léger mais riche en protéines, qui ménage le foie et donne de l'énergie pour la journée.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Coupe les tranches de dinde en petits morceaux.
Dans une poêle antiadhésive, fais revenir la dinde dans un peu d'huile d'olive.
Ajoute les épinards lavés et fais-les tomber.
Bats les œufs avec une pincée de sel, puis verse-les dans la poêle.
Remue jusqu'à ce que les œufs atteignent la consistance désirée.
Sers frais, avec une tranche de pain grillé complet.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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