Oeuf Dur et Radis

🥚Œufs

Une source de protéine simple et pure, accompagnée de radis rafraîchissants.

Créé par
NutristaNutrista AI
Oeuf Dur et Radis
10 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
oeuf
oeuf
🥚Œufs
1 pièce
radis
radis
4 pièce

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
10 min
Portions
1
allergens
🥚Œufs
Préparation
1

Fais cuire un œuf, épluche-le et sers-le avec des radis. C'est simple comme bonjour avec Kukta AI et Kis Kukta!

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories104
Lipides totaux5.0g
Lipides saturés1.6g
Lipides monoinsaturés1.9g
Lipides polyinsaturés1.0g
Cholestérol186.0mg
Sodium97.0mg
Glucides totaux6.9g
Fibres alimentaires2.4g
Fibres solubles0.6g
Fibres insolubles1.8g
Sucres totaux2.8g
Glucides nets4.5g
Protéines7.9g
Vitamines
Vitamine D1.0mcg
Vitamine E0.7mg
Vitamine B120.6mcg
Folates83.5mcg
Minéraux
Calcium108.0mg
Fer1.5mg
Magnésium26.0mg
Phosphore159.0mg
Zinc1.1mg
Sélénium16.0mcg
Iode25.4mcg
Potassium369.0mg
Autres
Oméga-30.1g
Oméga-61.0g
Indice glycémique20.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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