Oeuf dur avec concombre et huile d'olive

🥚Œufs

Snack riche en protéines.

Créé par
NutristaNutrista AI
Oeuf dur avec concombre et huile d'olive
10 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
oeuf
oeuf
🥚Œufs
1 pièce
Huile d'olive
Huile d'olive
1 c. à café

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
10 min
Portions
1
allergens
🥚Œufs
Préparation
1

Oeuf dur et concombre arrosés d'huile d'olive extra vierge.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories115
Lipides totaux9.7g
Lipides saturés2.2g
Lipides monoinsaturés5.4g
Lipides polyinsaturés1.5g
Cholestérol186.0mg
Sodium71.1mg
Glucides totaux0.3g
Sucres totaux0.3g
Glucides nets0.3g
Protéines6.3g
Vitamines
Vitamine D1.0mcg
Vitamine E1.2mg
Vitamine B120.6mcg
Folates23.5mcg
Minéraux
Calcium28.0mg
Fer0.9mg
Magnésium6.0mg
Phosphore99.0mg
Zinc0.7mg
Sélénium15.0mcg
Iode25.0mcg
Potassium69.0mg
Autres
Oméga-30.1g
Oméga-61.5g
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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