Nokedli aux Œufs et Laitue
Un nokedli aux œufs léger et rapide à préparer avec de la laitue fraîche, un dîner simple mais savoureux.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Mélange la farine, l'œuf, le sel et un peu d'eau, puis façonne les nokedli avec un instrument spécial dans de l'eau bouillante.
Fais cuire les nokedli jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface, puis égoutte-les et rince-les à l'eau froide.
Dans une poêle, fais revenir les nokedli dans un peu d'huile.
Verse les œufs battus et, en remuant constamment, fais cuire jusqu'à ce que les œufs soient pris et enrobent les spaetzlés.
Lave la laitue et sépare les feuilles.
Prépare la vinaigrette : mélange le vinaigre, l'eau, le sucre et le sel.
Sers les spaetzlés aux œufs avec de la laitue fraîche.
De vrais diététiciens, de vrais résultats
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Les autres ont aussi vu ça 👀
Biscuits au Son avec Fromage et Concombre
par Kukta AIBiscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.
Bouchées d'œufs à Houmous
par Kukta AIUne collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.
Colin Grillé aux Haricots Verts Vapeur
par Kukta AIUn plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.
Croquettes de thon avec oignons marinés et purée de patates douces
par Ágnes KosztaCroquettes de poisson avec patates douces crémeuses et oignons piquants.
Cabillaud au Citron et aux Herbes, avec Légumes Sautés
par Kukta AIUn déjeuner bon pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, doux pour le système digestif et contribuant à la réduction du cholestérol. Imagine ta santé s'améliorer avec chaque bouchée, grâce à Kis Kukta et Kukta AI !
Frittata aux Épinards et Champignons
par Kukta AIUn petit-déjeuner riche en protéine, facile à préparer à l'avance et plein de légumes frais. Imagine ta journée qui commence avec ça!