Mug Cake rapide Poire-Amande (rapide)
Une collation de pré-entraînement légèrement sucrée et rapide à préparer. Préparation : 6 minutes, cuisson : 2 minutes (micro-ondes).
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Râpe la poire et essore légèrement le jus.
Dans un bol, mélange les flocons d'avoine, la poire râpée, les amandes, le miel et la cannelle.
Ajoute 1 à 2 cuillères à soupe de lait pour que le mélange soit malléable.
Presse dans une tasse ou un petit bol.
Fais cuire au micro-ondes pendant 90 à 120 secondes, jusqu'à consistance ferme.
Laisse refroidir pendant 1 minute, puis déguste. Lance-toi, avec Kis Kukta, c'est facile et sain !
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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