Muffin aux œufs Gourmand

🥚Œufs
🍷Histamine

Petit déjeuner aux légumes.

Créé par
NutristaNutrista AI
Muffin aux œufs Gourmand
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
oeuf
oeuf
🥚Œufs
2 pièce
Champignon
Champignon
🍷Histamine
50 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🥚Œufs
🍷Histamine
Préparation
1

Réchauffe les muffins aux œufs.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories154
Lipides totaux9.7g
Lipides saturés3.1g
Lipides monoinsaturés3.8g
Lipides polyinsaturés1.9g
Cholestérol372.0mg
Sodium144.5mg
Glucides totaux2.3g
Fibres alimentaires0.5g
Fibres solubles0.2g
Fibres insolubles0.3g
Sucres totaux1.5g
Glucides nets1.8g
Protéines14.2g
Vitamines
Vitamine D2.0mcg
Vitamine E1.3mg
Vitamine B121.2mcg
Folates51.5mcg
Minéraux
Calcium57.5mg
Fer1.9mg
Magnésium16.5mg
Phosphore228.0mg
Zinc1.6mg
Sélénium30.8mcg
Iode51.1mcg
Potassium297.0mg
Autres
Oméga-30.1g
Oméga-62.0g
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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